「太る」というイメージから、敬遠しがちなご飯（炭水化物）を食べたほうが良い理由とは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】

脳の活性化に不可欠な炭水化物【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】食べてすぐにエネルギーに変…