ナッツ類でも豆類でもない「老化予防・認知症予防」に理想的な、医師・和田秀樹氏がすすめる〈食べ物〉

高齢になっても健康なまま生活したい、と考えたとき食事に気をつける方も多いでしょう。しかし食事にも私た…