あなたはどっち？「朝型人間」か「夜型人間」か判断する方法とは！？【眠れなくなるほど面白い図解睡眠の話】

遺伝的な要因がほとんどだが、環境的な影響もある朝から活動的な「朝型」の人と、夜ふかしが得意な「夜型」…