「寝つきが悪い」は思い込み！眠れない時の本人の体感と実際の長さのズレとは？【眠れなくなるほど面白い図解睡眠の話】

寝つきが悪い人は眠れない時間を長いと思いこみがち眠りにつくまでの時間を、入眠潜時と呼びます。人はどの…