身体が不調の時、改善するノウハウ！覚えておくべき〇方向運動と〇部位運動【スポーツ障害予防の教科書】

〇方向運動と〇部位運動本人の感覚を基にした不快感がない運動が原則動きケア®は、「〇方向運動」へ身体を…