我慢した後に何を食べる？ダイエット中の断食後に食べるべき食事とは？【専門家がしっかり教える図解やせる食べ方】

不食日明けの「回復食」を丁寧に不食日を終えて、良食日が始まる日の朝と昼の食事を「回復食」と呼びます。…