ダイエットに運動は必要なし？「ずぼらダイエット」が超おすすめできる理由とは？【専門家がしっかり教える図解やせる食べ方】

運動する・しないは気分次第ずぼら断食では、運動を推奨していません。というのも、断食に慣れていないとき…