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「身体の不調は痛めている部分だけではなく“筋膜”を意識する」ストレッチトレーナーが解説する筋膜の役割

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筋膜は全身を支えていることから“第二の骨格”とも言われている。 その筋膜の重要性に気付いたストレッチ…

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