「短時間睡眠は健康に悪い」は誤解？睡眠時間は短くても健康に害はなしの理由とは【図解ストレスの話】

「7時間睡眠がベスト」は根拠なし睡眠時間にこだわるあまり、かえってそれがストレスとなって苦しむ人がい…