東大名誉教授の“筋肉博士”が教える「スロースクワット」の方法。高齢者でもできる高強度の筋トレ効果を出す3つのポイント

筋肉の研究をしながらボディビル選手としても活躍した東大名誉教授の石井直方さんは、老若男女誰でもできる…