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「2時間まとめて」よりも「90分＋30分」が疲れにくい？長時間夜勤での仮眠の取り方を検証…理由を研究した教授に聞いた

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看護師など長時間の夜勤がある職場で「120分間（2時間）の仮眠」をする時に、「1回でまとめてとる」よ…

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