健康にいいのは分かるけど実際はどんな栄養素？知って得する「ミネラル」のスゴイ効果とは？【栄養素の話】

ほかの栄養素を助け、体の材料にも「ミネラル（無機質）」は、私たちの体内に存在する鉱物のこと。五大栄養…